Dýcháním ke zdraví: Kurz vědomého dýchání
Hodí se jako dárek
Pro maminku, Pro tatínka, Pro babičku, Pro dědu, Pro přítelkyni, Pro příteleVánoce, Narozeniny, Výročí, Den otcůZážitky1 000 - 3 000 Kč
Podobné dárky
ArtMoment - Zážitkový kurz malování
Zážitky.cz
2 190 Kč
Úniková hra: Zmizelá kouzla
Zážitky.cz
2 190 Kč
Simulátor dopravního letadla Douglas
Zážitky.cz
2 190 Kč
Letecký simulátor stíhačky Messerschmitt Bf109
Adrop.cz
2 199 Kč
Degustace námořnických rumů
Zážitky.cz
2 150 Kč
Degustace světových rumů
Zážitky.cz
2 150 Kč
Barmanský kurz
Adrop.cz
2 239 Kč
Návštěva rodinného zábavního parku Fajnpark
Zážitky.cz
2 100 Kč
Popis produktu
Během kurzu vědomého dýchání se společně s instruktorem kouknete na to, co je potřeba zlepšit. Projdete si teorii, otestujete své dýchání a naučíte se dýchat nosem (a zjistíte, proč je to lepší než pusou). Zapracujete na zvýšení kapacity plic a naučíte se 9 různých technik, jako je Udžahý, Čtvercový dech, Kapalabátý, Bastrika a další.
Každé cvičení má svůj jedinečný účinek od energizace až po zklidnění, takže postupně zlepšíte své dýchací návyky a připravíte se na závěrečnou meditaci. Díky ní se dostanete do stavu hlubokého uvolnění a pocítíte sílu dechu ještě intenzivněji.